脱!!メタボ教室（６月１日）

肥満予防・解消を目的とした肥満予防教室「脱!!メタボ教室」を実施します。
メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満の人が高血圧や脂質異常、高血糖の３つのうち２つ以上をあわせ持った状態をいいます。
　メタボリックシンドロームには、早めの予防と改善が必要です。この機会にぜひ、参加ください。
(歌志内市役所から引用）

この教室で実際にやる内容は、ウオーキング、簡単エアロビ、プールでのウオーキングだそうです。

王道ですね。

メタボこわいので、疑いのある人は早めに対応したほうがいいですね。

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